Drukas opcijas:

Vistas gaļas rulete

Porciju skaits10 Porcija

Vistas gaļas rulete uz maizītes tik daudziem ierastās rīta desas vietā.

Vistas gaļas rulete

Sastāvdaļas
 2 Olas
 500 g Vistas fileja
 500 g Atkauloti vistas šķiņķi bez ādas
 100 g Paprika
 95 g Burkāns
 79 g Sīpols
 20 g Ķiploks
 20 g Dilles
 20 g Adžika
 15 g Sinepes
 10 g Želatīns
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Samaļ vistas fileju un vistas šķiņķīšus.

2

Pievieno adžiku, sinepes, smalki sagrieztu papriku, zaļumus, smalki sarīvētu burkānus, sīpolu, ķiplokus, sāli, garšvielas, želatīnu – visu sajauc.

3

Masu ietin marlē, aizsien galus un liek katlā ar vārošu ūdeni. Vāra ~30 minūtes. Izņem, uzliek slogu un atdzesē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1180

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 169.7
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.6g12%
Ogļhidrāti 2.62g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.5g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums