Veselīga un interesanta uzkoda.
Samaltu vistas fileju sajauc ar sasmalcinātu sīpolu un sāli, garšvielām. Masu iepilda konditorejas maisiņā, kuram nogriež galu.
Nori lapai uz vienas vienas malas izspiež no konditorejas maisiņa desiņu, sarullē un noliek malā uz ~5 minūtēm. Man sanāca 5 rullīši.
Pēc tam katru rullīti sagriež 4 vienādās daļās. Iemērc sakultā olā, kurai pievienota 1 tējkarote sezama eļļa, uzkaisa sezama sēkliņas un liek uz cepamās plāts.
Cep cepeškrāsnī vai aerogrilā (es cepu aerogrilā 200 °C grādos ~15 minūtes).
Gatavā produkta svars 520
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
