Vistas filejas un riekstu ķirbja kotletes

Name: Vistas filejas un riekstu ķirbja kotletes
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 3 Olas 800 g Vistas fileja 400 g Ķirbis 138 g Paprika 70 g Puravs (vai sīpols) 20 g Ķiploks Sāls, garšvielas pēc izvēles

Porciju skaits4 Porcijas

Manas favorīt kotletītes, kuras parasti gatavoju nākamai darba nedēļai ņemšanai līdzi uz darbu.

Vistas filejas un riekstu ķirbja kotletes

Sastāvdaļas

3 Olas

800 g Vistas fileja

400 g Ķirbis

138 g Paprika

70 g Puravs (vai sīpols)

20 g Ķiploks

Sāls, garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

Vistas fileju samaļ (es to samaļu virtuves kombainā).

Ķirbi, papriku, puravu, ķiplokus sasmalcina arī virtuves kombainā un pievieno samaltajai vistas filejai.

Pievieno olas, garšvielas.

Veido palielas kotletes un liek uz cepešpannas.

Cep ~180 grādu temperatūrā gatavas, līdz kļūst zeltainas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1593

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 340

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11g17%
Ogļhidrāti 8.2g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 55.4g111%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Vistas filejas un riekstu ķirbja kotletes

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc