Apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas kotletes. Lielisks olbaltumvielu avots.
Samaļ/sablendē virtuves kombainā vistas fileju.
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli, sajauc un noliek malā, lai atsulojas.
Sarīvē uz smalkās rīves burkānu, sieru, sagriež zaļumus un izspiež ķiplokus.
Vistas filejai pievieno adžiku, sinepes, sarīvētos dārzeņus, nospiestu cukīni, olas, sieru Visu kārtīgi sajauc, pievieno garšvielas.
Veido ar mitrām rokām kotletes un liek uz cepamās plāts.
Liek līdz 175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~60 minūtes.
Gatavā produkta svars 1030
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
