fbpx

Drukas opcijas:

Vistas fileja sulīgā “kažociņā”

Porciju skaits4 Porcijas

Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi.

Sulīga vistas fileja

Sastāvdaļas
 850 g Vistas fileja
 1 ēd.k. Adžika
 Sāls , pipari, ķiploki
Sastāvdaļas Pildījumam
 3 Vārītas olas
 250 g Tomāts
 120 g Siers 10%
 60 g Sīpols
 35 g Zaļie lociņi
 80 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Izvāra olas. Atdzesē.

2

Vistas fileju pārgriež škērsām uz pusēm. Nedaudz izklapē.

3

Vistas fileju apsāla, sapiparo, iesmērē ar adžiku, ķiplokiem un citām sev tīkamām garšvielām.

4

Sarīvē sieru, olas, sagriež smalki sīpolu, tom;atu, zaļumus. Visu sajauc ar sāli, garšvielām un majonēzi.

5

Karstumizturīgā traukā liek pusi no pārgrieztajām filejām, pāri pusi no pildījuma.

6

Uz pildījuma liek atlikušo vistas fileju un pāri atlikušo pildījumu.

Sulīga vistas fileja

7

Liek līdz 200 grādiem uzkarsētā krāsnī un cep ~20 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1500

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 409.75
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.8g25%
Ogļhidrāti 5.5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 65.28g131%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes