Vieglais deserts ar ķiršiem un biezpienu

Name: Vieglais deserts ar ķiršiem un biezpienu | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Rīsu galetes "Toffee Fitos Kupiec" (vai jebkuras citas); 200 g Vājpiena biezpiens "Amfora Varške" (vai 100 g vājpiena biezpiens +100 g dabīgais jogurts); 100 g Ķiršu ievārījums (200 g saldēti ķirši savārīti ar saldinātāju, 120 g ūdens un 10 g kukurūzas cieti).; Saldinātājs pēc izvēles; Salda kafija

Porciju skaits1 Porcijas

Tik vienkārši un tajā pašā laikā vērtīgi, gardi un figūrai nekaitīgi!

Vieglais deserts ar ķiršiem un biezpienu

Sastāvdaļas

2 Rīsu galetes "Toffee Fitos Kupiec" (vai jebkuras citas)

200 g Vājpiena biezpiens "Amfora Varške" (vai 100 g vājpiena biezpiens +100 g dabīgais jogurts)

100 g Ķiršu ievārījums (200 g saldēti ķirši savārīti ar saldinātāju, 120 g ūdens un 10 g kukurūzas cieti).

Saldinātājs pēc izvēles

Salda kafija

Pagatavošana

Sagatavo kafiju, ķiršu ievārījumu un biezpienu.

Izmērcē vienu galeti kafijā, liek uz šķīvja un pa virsu liek pusi no biezpiena.

Pa virsu biezpienam liek ķiršus.

Atkārto visas darbības ar otru galeti.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 350

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 320

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 48g16%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25g50%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Vieglais deserts ar ķiršiem un biezpienu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc