Drukas opcijas:

Vaniļas vārītā krēma deserts ar musli un ogu mērci

Porciju skaits4 Porcijas

Ļoti, ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.

Vaniļas vārītā krēma deserts ar musli un ogu mērci

Sastāvdaļas (forma 20 x 10 cm)
 2 Olas
 500 g Piens 2%
 100 g Graci muesli Passionfruit
 30 g Kukurūzas ciete
 8 g Vaniļas cukurs
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Ķiršu mērcei
 400 g Saldēti ķirši
 200 g Ūdens
 15 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Sajauc pienu ar olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vaniļas cukuru. Visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.

2

Formā  ieklāju pārtikas plēvi, tā, lai tā pārkaras pāri malām: apakšā ieklāj kārtiņu krēma, pa virsu ~ 30 g musli, nedaudz iespiežot to krēmā, tad atkal krēmu. Pa virsu atkal musli. Atkārto darbības un nobeidz ar musli.

3

Plēves malas uzloka un pārklāj pāri formai. Liek formu uz nakti ledusskapī.

Uzturvērtība ir norādīta tikai desertam.

Uzturvērtība 100 g Ķiršu mērcei:

OB = 0,9 g
OH = 11,1 g
T = 0 g
Kcal = 47

Ķiršu mērces pagatavošana
4

Katliņā liek ķiršus un saldinātāju. Uzvāra un minūtes 5 pavāra uz lēnas uguns,lai ogas pašķīst.

5

200 g ūdens pievieno kukurūzas cieti, samaisa un pievieno ķiršiem.

6

Maisot uzvāra, noņem no plīts un atdzesē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 585

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 69
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0g
Ogļhidrāti 16.3g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 1.3g3%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums