Kaut kas viegls un tajā pašā laikā sātīgs. Veselīgi un ļoti gardi salāti, kurus var ēst gan pusdienās, gan vakariņās, nebaidoties no liekā svara.
Turku zirņiem nolej ūdeni. Nosusina.
Atsevišķi sajauc visas garšvielas. Turku zirņus, apsmidzina ar eļļu un samaisa.
Turku zirņiem pievieno garšvielas ar sāli. Samaisa un ber uz cepmās plāts.
Liek uzkarsētā cepeškrāsnī ~220 °C grādos un cep ~10 minūtes. Izņem atdzesē.
Uz šķīvja liek spinātus, sagrieztu avokado un turku zirņus. Apsmidzina ar eļļu un pārkaisa ar sezama sēkliņām un citronpipariem.
Gatavā produkta svars 370
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
