Tostmaizītes ar sieru un tomātiem

Name: Tostmaizītes ar sieru un tomātiem | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 gab. 60 g pilngraudu “Maiziņš” (var būt arī jebkura cita tostermaize); 100 g Siers 10%; 80 g Tomāts; Sāls, pipari

Porciju skaits2 Porcijas

Vienkārša, bet ļoti garda variācija gardām brokastīm. Vienkārša siermaizīte ar tomātu. Bet tieši ar pilngraudu Maiziņu tā garšo īpaši labi!

Sastāvdaļas

2 gab. 60 g pilngraudu “Maiziņš” (var būt arī jebkura cita tostermaize)

100 g Siers 10%

80 g Tomāts

Sāls, pipari

Pagatavošana

Uz vienas maiziņa puses liek sieru 25 g virsū 40 g tomātu un uz tomāta atkal 25 g sieru.

Liek virsū otru maiziņa pusīti.

Atkārto to pašu ar otru Maiziņu.

Cep pāris minūtes sviestmaižu tosterī.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 300

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 296

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.3g16%
Ogļhidrāti 24.1g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.2g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar sieru un tomātiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc