Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar sieru, biezpienu un zaļajiem lociņiem

Porciju skaits2 Porcijas

Vienkāršas siermaizītes ar biezpienu un zaļajiem lociņiem. Jāsaka, klasika. Un klasika vienmēr ir “modē” un garda!

Tostmaizītes ar sieru biezpienu un zaļajiem lociņiem

Sastāvdaļas
 4 x 25 g pilngraudu tostermaize
 60 g Siers 10% (vai cits liess siers līdz 20%)
 30 g Vājpiena biezpiens (2 ēd.k)
 20 g Zaļie lociņi
 Garšaugu sāls
Pagatavošana
1

Sieru sarīvē un sajauc ar biezpienu, zaļajiem lociņiem un nedaudz sāli.

2

Masu sadala 2 vienādās daļās

3

Uz 2 tostermaizēm liek virsū siera-biezpiena masu, pātklāj ar otru tostermaizes šķēli un liek uz pāris minūtēm sviestmaižu tosterī.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 210

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 227
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5g8%
Ogļhidrāti 24g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20g40%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums