Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar mājas sieru āboliem un valriekstiem

Porciju skaits1 Porcijas

Kaut kas, nu ļoti gards. Lieliski noder, ja gribas kaut ko saldu un nekas no Inetas gardumiem nav pagatavots -:)

Tostmaizītes ar mājas sieru āboliem un valriekstiem

Sastāvdaļas
 2 šķēles rudzu tostmaize ( 2 x 20 g)
 1 Neliels ābols
 100 g Mājas siers 7%
 10 g Karamelizēti valrieksti (70 g sasmalcināti valrieksti un 30 g cukurs - apgrauzdē uz pannas)
 Kanēlis vai vaniļa
 Saldinātājs (pēc nepieciešamības)
Pagatavošana
1

Nomizo, sagriež mazos gabaliņos ābolu, pievieno kanēli/vaniļu, saldinātāju un izsautē (es uz 3 minūtēm ieliku mikroviļņu krāsnī). Atdzesē.

2

Sagrauzdē maizītes. Uz katrasliek 50 g mājas sieru un pa virsu ~60 g izsautētos ābolus un 5 g valriekstus.
Labu apetīti!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 240

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 338
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13.4g21%
Ogļhidrāti 17.8g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums