Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar ķimeņu sieru

Porciju skaits2 Porcijas

Neticami gardas brokastis.

Tostmaizītes ar ķimeņu sieru

Sastāvdaļas
 1 Ola
 4 Šķēles pilngraudu tostermaizes
 70 g Ķimeņu siers 10% (vai cits liess siers)
 5 g Dilles
Pagatavošana
1

Sarīvē sieru, sasmalcina dilles, pievieno olu un visu sajauc.

2

Divām tostermaizēm iespiež viducīti: (izveido padziļinājumu, kurā likt pildījumu), pildījumu sadala 2 daļās un liek padziļinājumos.

3

Virsū liek otru maizīti, liek sviestmaižu tosterī un cep gatavas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 234

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 244
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.5g14%
Ogļhidrāti 21.3g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums