Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar biezpienu un mellenēm

Porciju skaits2 Porcijas

Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!

Tostmaizītes ar biezpienu un mellenēm

Sastāvdaļas
 4 Šķēles pilngraudu tostmaize (25 g / gab.)
 100 g Vājpiena biezpiens
 30 g Ogas (man mellenes)
 1 ēd.k. Dabīgais jogurts (20 g)
Pagatavošana
1

Sajauc biezpienu ar jogurtu un saldinātāju.

2

Uz vienas tostmaizītes liek pusi no biezpiena, virspusē iespiež ogas.

3

Liek virsū otru tostmaizīti un liek tosterī uz pāris minūtēm.

4

Atkārto to pašu ar otru porciju.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 250

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 204
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 25.5g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17.1g35%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums