Tostmaizītes ar biezpienu, avenēm un medu

Name: Tostmaizītes ar biezpienu, avenēm un medu | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 3 Šķēles 100% rudzu tostermaize; 100 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai: 70 g vājpiena biezpiens sajaukts ar 30 g piena 2%); 125 g Svaigas avenes; 15 g Medus

Porciju skaits1 Porcijas

Vienas no manām mīļākajām brokastīm, uz kurām esmu “uzsēdusies” jau ilgāku laiku.

Tostmaizītes ar biezpienu avenēm un medu

Sastāvdaļas

3 Šķēles 100% rudzu tostermaize

100 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai: 70 g vājpiena biezpiens sajaukts ar 30 g piena 2%)

125 g Svaigas avenes

15 g Medus

Pagatavošana

Sagrauzdē maizi.

Sajauc biezpienu ar pienu (un saldinātāju, ja nepieciešams).

Biezpienu liek uz maizītē,. Virsū liek svaigās avenes. Pārlaista ar medu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 305

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 350

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 53g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20g40%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar biezpienu, avenēm un medu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc