Drukas opcijas:

Tostmaizītes ar banānu un biezpienu

Porciju skaits2 Porcijas

Brīžos, kad kārojas, kas salds, šādas banānu tostermaizes ir tieši laikā. Viens, divi un gatavs!

Tostmaizītes ar banānu un biezpienu

Sastāvdaļas
 1 Ola
 4 Šķēles pilngraudu tostermaizes (4 x 26 g)
 120 g Gatavs banāns
 120 g Vājpiena biezpiens
Pagatavošana
1

Saspaida banānu, pievieno biezpienu un sajauc.

2

Divām tostermaizēm iespiež viducīti - izveido padziļinājumu, kurā likt pildījumu

3

Sadala pildījumu 2 daļās un liek uz abām tostermaizes šķēlēm.

4

Virsū liek 2 atlikušās tostermaizes šķēles, liek sviestmaižu tosterī un cep gatavas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 324

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 229
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.9g3%
Ogļhidrāti 34g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.5g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums