Tortilju torte ar kokosriekstu-piena krēmu

Porciju skaits6 Porcijas

Šī ir viena fantastiski garda tortīte: maigs kokosriekstu un piena “lidojums”…

Tortilju torte ar kokosriekstu-piena krēmu

Sastāvdaļas

6 40g kukurūzas tortiljas

3 Olas dzeltenumi

1 l Piens

90 g Kukurūzas ciete

40 g Kokosriekstu skaidiņas

1 ēd.k. Citronu sula

Saldinātājs, vaniļa,

Pagatavošana

Pienā iemaisa olu dzeltenumus, saldinātāju, vaniļu, citronu sulu, kokosriekstu skaidiņas (30g), kukurūzas cieti.

Nepārstājot maisīt pienu karsē, līdz masa sāk sabiezēt.

Noliek malā atdzist-ik pa laikam apmaisa.

Kad krēms atdzisis, kļuvis biezs, to smērē starp tortiljām.

Pārkaisa ar kokosriekstu skaidiņām (10g) un dekorē ar avenēm. Un tas arī viss! Baudām dzīvi!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1405

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 320

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12.72g20%
Ogļhidrāti 40.18g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10.07g21%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tortilju torte ar kokosriekstu-piena krēmu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc