Name: Tortilju torte ar kokosriekstu krēmu, avenēm un griljāžu
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 3 40 g kukurūzas tortiljas 2 Olas dzeltenumi 500 ml Piens 2% 100 g Avenes; 40 Līdz 45 g kukurūzas ciete 30 g Kokosriekstu skaidiņas; 30 g Griljāža (100 g auzu pārslas apcep ar 40 g medus) 1 ēd.k. Citronu sula Saldinātājs, vaniļa

Sastāvdaļas

3 40 g kukurūzas tortiljas

2 Olas dzeltenumi

500 ml Piens 2%

100 g Avenes

40 Līdz 45 g kukurūzas ciete

30 g Kokosriekstu skaidiņas

30 g Griljāža (100 g auzu pārslas apcep ar 40 g medus)

1 ēd.k. Citronu sula

Saldinātājs, vaniļa

Pagatavošana

Pienā iemaisa olu dzeltenumus, saldinātāju, vaniļu, citronu sulu, kokosriekstu skaidiņas, kukurūzas cieti.

Nepārstājot maisīt, pienu karsē, līdz masa sāk sabiezēt. Noliek malā atdzist – ik pa laikam apmaisa.

Kad krēms ir atdzisis, kļuvis biezs, to vizuāli sadala 3 vienādās daļās un smērē starp tortiljām. Pa virsu liek avenes (es pārgriezu uz pusēm) un iespiež krēmā. Uzkaisa griljāžu (katrā kārtā 10 g).

Virsējo Pārkaisa ar kokosriekstu skaidiņām un dekorē ar avenēm.

Tas arī viss! Baudām dzīvi!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 650

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 249

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.4g16%
Ogļhidrāti 29.1g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.08g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tortilju torte ar kokosriekstu krēmu, avenēm un griljāžu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc