Drukas opcijas:

Tortilja ar ābolu un hurmu

Porciju skaits1 Porcijas

Pilnīgi nejauši atklāju vienreizēji gardu našķi. No sērijas - kad mājās nekā nav, bet nu, ļoti gribas panašķēties - un sanāca patiešām gardi!

Tortilja ar ābolu un hurmu

Sastāvdaļas
 1 Tortilja (multigrain 62g)
 50 g Ābols
 100 g Hurma
 Kanēlis vai vaniļas cukurs pēc izvēles (es neko neliku - bija tāpat saldi un gardi)
Pagatavošana
1

Sagriež augļus.

2

Liek uz ābola šķēlītes hurmas šķēlīti un virsū atkal ābolu.

3

Saloka konvertiņu un elektriskajā grilā (vai pannā zem vāka) apcep.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 212

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 307
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 57.2g20%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.6g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums