Drukas opcijas:

Tītara gaļas kotletes ar pildījumu

Porciju skaits4 Porcijas

Iepriekš tiku gatavojusi līdzīgas ar vistas fileju. Šoreiz nedaudz citā variācijā ar tītara malto gaļu - ļoti labas!

Tītara gaļas kotletes ar pildījumu

Sastāvdaļas Kotlešu masai
 1 Ola
 500 g Tītara maltā gaļa
 100 g Ķirbis
 50 g Sīpols
 20 g Ķiploki
 Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles
Sastāvdaļas Pildījumam
 1 Ola
 160 g Ananāsu riņķīši (4 gab.)
 150 g Mājas siers “Lakšu pesto”
 20 g Zaļie lociņi
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Tītara maltajai gaļai pievieno olu, sasmalcinātu sīpolu, ķiploku, sarīvētu ķirbi un sāli ar garšvielām.

2

Masu sadala 4 vienādās daļās. Veido  apaļas  kotletes, izveidojot pa vidu padziļinājumu, kurā ieliek ananāsa šķēli un liek cepešpannā.

Tītara gaļas kotletes ar pildījumu

3

150 g mājas sieram pievieno olu un sakuļ. Pievieno smalki sagrieztus lociņus. Masu sadala 4 daļās un liek pa virsu ananāsu ripiņām.

Tītara gaļas kotletes ar pildījumu

4

Kotletes liek cepeškrāsnī ~180 °C grādos uz ~40 minūtēm (līdz kotletes malas viegli apbrūnē) .

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 950

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 290
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 17g27%
Ogļhidrāti 6g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 30.8g62%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums