Tarte ar Ricottas sieru un zemenēm

Name: Tarte ar Ricottas sieru un zemenēm | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Ola; 170 g Vājpiena biezpiens; 90 g Milti (man kviešu pilngraudu milti, bet der arī jebkuri citi milti); 1 tējkarote Cepamais pulveris; Saldinātājs pēc izvēles; 2 Olas; 30 g Olas baltums; 250 g Svaigais siers "Ricotta Lago Maggiore" 6%; 150 g Zemenes (vai citas ogas/augļus); 100 g Dabīgais jogurts "Skyr"; 20 g Kukurūzas ciete; Saldinātājs pēc izvēles; Vaniļa

Porciju skaits4 Porcijas

Ļoooti garda tarte ar Ricottas sieru un zemenēm!

Sastāvdaļas Pamatnei (formas diametrs 20-22 cm)

1 Ola

170 g Vājpiena biezpiens

90 g Milti (man kviešu pilngraudu milti, bet der arī jebkuri citi milti)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs pēc izvēles

Sastāvdaļas Pildījumam

2 Olas

30 g Olas baltums

250 g Svaigais siers "Ricotta Lago Maggiore" 6%

150 g Zemenes (vai citas ogas/augļus)

100 g Dabīgais jogurts "Skyr"

20 g Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Vaniļa

Pagatavošana

Biezpienu sablendē olu un saldinātāju.

Masai pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri. Samīca mīklu.

Liek mīklu tartes formā, veidojot “bortiņus”.

Tartes apakšā liek sagrieztas ogas.

Sakuļ olas un olu baltumu ar svaigo sieru Ricotta, dabīgo jogurtu, vaniļu, saldinātāju un cieti.

Lej masu formā un cep tarti cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 868

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 295.5

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.5g15%
Ogļhidrāti 24.5g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 24.5g49%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tarte ar Ricottas sieru un zemenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc