Name: Tarte ar ogām | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Ola; 120 g Rīsu milti; 100 g Pilngraudu kviešu milti; 80 g Ābolu biezenis (nomizo ābolu, sagriež mazos gabaliņos un iztvaicē tos mikroviļņu krāsnī ~5 min.); 50 g Sviests; 5 g Cepamais pulveris; Saldinātājs; 200 g Avenes; 100 g Mellenes; 100 g Ķirši; 65 g Ūdens; 20 g Kukurūzas ciete; Saldinātājs

Sastāvdaļas Pamatnei (formas diametrs 20 cm)

1 Ola

120 g Rīsu milti

100 g Pilngraudu kviešu milti

80 g Ābolu biezenis (nomizo ābolu, sagriež mazos gabaliņos un iztvaicē tos mikroviļņu krāsnī ~5 min.)

50 g Sviests

5 g Cepamais pulveris

Saldinātājs

Sastāvdaļas Pildījumam

200 g Avenes

100 g Mellenes

100 g Ķirši

65 g Ūdens

20 g Kukurūzas ciete

Saldinātājs

Pagatavošana

Atsaldē ogas, pievieno saldinātāju un uzvāra. Pievieno ar ūdeni sajauktu kukurūzas cieti. Maisot karsē, kamēr masa sabiezē. Atdzesē.

Gatavo mīklu tartei: olai pievieno izkausētu sviestu, ābolu biezeni, saldinātāju. Pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri un samīca mīklu.

Nedaudz mazāk par 1/3 no mīklas atliek malā. Atlikušo mīklu liek tartes formā veidojot "bortiņus". Pa vidu liek atdzisušo pildījumu un pa virsu sarīvē atlikušo mīklu.

Liek cepeškrāsnī 180 °C grādos un cep ~35 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1015

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 414.25

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13.6g21%
Ogļhidrāti 58.25g20%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.1g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tarte ar ogām

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc