Tarte ar biezpienu un ogām

Name: Tarte ar biezpienu un ogām | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Ola; 180 g Vājpiena biezpiens; 100 g Kukurūzas milti (vai jebkuri citi milti, arī kviešu pilngraudu milti); 5 g Extra virgin eļļa; 2 g Cepamais pulveris; 3 Olas; 300 g Vājpiena biezpiens; 100 g Vājpiena kefīrs; 60 g Avenes; 60 g Lielogu mellenes; 10 g Kukurūzas ciete; Saldinātājs pēc izvēles; Vaniļa

Porciju skaits4 Porcijas

Biezpiena gardums ar ogām!

Sastāvdaļas Pamatnei (formas diametrs 22 cm)

1 Ola

180 g Vājpiena biezpiens

100 g Kukurūzas milti (vai jebkuri citi milti, arī kviešu pilngraudu milti)

5 g Extra virgin eļļa

2 g Cepamais pulveris

Sastāvdaļas Pildījumam

3 Olas

300 g Vājpiena biezpiens

100 g Vājpiena kefīrs

60 g Avenes

60 g Lielogu mellenes

10 g Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Vaniļa

Pagatavošana

Biezpienu sablendē ar olu, eļļu un saldinātāju.

Masai pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri. Samīca mīklu.

Mīklu liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.

Sablendē 3 olas ar 300 g biezpiena, kefīru, vaniļu, saldinātāju un cieti. Iemaisa ogas.

Pildījumu lej formā, tarti liek cepeškrāsnī un cep 170 °C grādos ~40-45 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1038

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 342

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9g14%
Ogļhidrāti 35.7g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Tarte ar biezpienu un ogām

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc