Svaigie salāti ar avenēm, Dorblu sieru un valriekstiem

Porciju skaits1 Porcijas

Kas var būt labāks par šo garšu un krāsu simfoniju?!

Svaigie salāti ar avenēm Dorblu sieru un valriekstiem

Sastāvdaļas

100 g Avenes

100 g Chery omāti

60 g Zaļie salāti (man salātu mix)

40 g Dorblu siers

20 g Sarkanais sīpols

15 g Valrieksti

20 g Gaišā balsamico mērce

Pagatavošana

Liek uz šķīvja salātus, pa virsu kārto pārējās salātu sastāvdaļas. Pārlaista ar balsamico mērci.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 265

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 334

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21g33%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12g24%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Svaigie salāti ar avenēm, Dorblu sieru un valriekstiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc