Daudzi sūdzas, ka veselīgi ēst nav garšīgi, jo, cik tad varot to sauso vistas fileju, rīsus un salātu lapas ēst? Lūk vien recepte kā vistas fileju dabūt “ēdamu”.
Iemarinē filejas sinepju, medus, sojas mērces, garšvielu maisījumā un atstāj ledusskapī līd nākamajai dienai.
Nākamajā dienā.
Uz cepešpannas uzliek foliju, uz tās uzliek iemarinēto fileju un pārklāju to ar foliju.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep apmēram 15-20 minūtes.
Noņem foliju no virspuses, uzliek cepešplāti cepeškrāsns augšējā plauktā (ieslēdzot režīmu, lai karsē tikai augšā) un filejas skaisti apbrūnina.
Gatavā produkta svars 530
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
