Lielisku sulīgu vistas fileju var pagatavot uz grila un arī uz parastās pannas.
Iemarinē vistas fileju iepriekšējā vakarā sinepēs, adžikā, citronpiparos, faktiski jebkurās garšvielās.
Ieliek fileju maisiņā (lai nešļakstās uz visam pusēm) un nedaudz izklapē ar āmuriņu no abām pusēm.
Cep uz ļoti karstas pannas no katras puses ~5-5 minūtes (ideāli, ja ir grillpanna, bet var arī uz parastās, kuru nedaudz iesmērē ar eļļu).
Gatavā produkta svars 670
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
LV 
RU 
EN 