Vēl nekad nebiju gatavojusi omleti ar garnelēm. Nu, gardi gan!
Sablendē olu un olu baltumu ar spinātiem, pievienojot šķipsniņu sāls un piparus.
Lej pannā un cep pannā zem vāka mērenā temperatūrā.
Kad apakša apcepusies, uz puses no omletes liek garneles, tomātus, pa virsu sarīvētu sieru.
Pārloka, piespiež un pacep pannā zem vāka ~5 minūtes.
Gatavā produkta svars 383
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
