Šokolādes karstais dzēriens ar ķirbi

Name: Šokolādes karstais dzēriens ar ķirbi
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 150 g Ķirbis 150 g Piens (es izmantoju mandeļu pienu) 15 g Kakao Saldinātājs (var izmantot arī 25g dateles tās izmērcējot un sablendējot klāt) Kanēlis, muskatrieksts, vai garšvielas pēc izvēles

Porciju skaits1 Porcija

Jā, jā ar ķirbi! Man ļoti garšo! Saldi, aromātiski un sātīgi. Ķirbja garšu nejūt, bet saldumkāre gan tiek apmierināta uz visiem 100!

Sastāvdaļas

150 g Ķirbis

150 g Piens (es izmantoju mandeļu pienu)

15 g Kakao

Saldinātājs (var izmantot arī 25g dateles tās izmērcējot un sablendējot klāt)

Kanēlis, muskatrieksts, vai garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

Ķirbi izsautē. Es to daru vienkārši un ātri - sagriežu gabaliņos, ielieku uz 5 minūtēm mikroviļņu krāsnī uz maksimālo jaudu.

Pievieno pienu, kakao, izmērcētas dateles, kanēli -visu sablendē un uzvāra.
Ja nepietiek salduma no datelēm, var pievienot kādu no saldinātājiem.

P.s.
Uzturvērtība ir norādīta bez datelēm.
Uzturvērtība ar datelēm OB = 6,6 g, OH = 36 g, T = 3,7 g, Kcal = 204

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 315

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 116.3

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.6g6%
Ogļhidrāti 15.1g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.7g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Šokolādes karstais dzēriens ar ķirbi

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc