Drukas opcijas:

Slinkie suši

Porciju skaits20 Porcija

Radās ideja pamēģināt šādu suši variāciju. Ļoti gardi!

Slinkie suši

Sastāvdaļas
 200 g Krabju gaļa (vai forele/ lasis)
 150 g Suši rīsi
 175 g Ūdens
 25 g Majonēze Hellmans Lighter 3% (vai krēmsiers “Baltais”)
 20 g Rīsu etiķis
 20 g Zaļie lociņi
 10 g Sezama sēkliņas
 10 g Nori lapas
 Sojas mērce
Pagatavošana
1

Suši rīsus noskalo ūdeni vismaz 2-3 reizes.

2

Rīsus pārlej ar 175 g ūdens un uz lēnas uguns vāra gatavus. Atdzesē.

3

Sagriež smalki zaļos lociņus, krabju gaļu un sasmalcina nori lapas (es sagriezu ar šķērēm).

4

Rīsus, rīsu etiķi, sasmalcināto krabju gaļu, zaļos lociņus, sasmalcinātas nori lapas, sezama sēkliņas, majonēzi (vai krēmsieru) liek vienā traukā un samaisa.

5

Ar rokām veido mazas bumbiņas (30 g). Mazliet pacietības gan vajadzēs, bet ir to vērts. Gardi!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 620

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 42
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.3g1%
Ogļhidrāti 7.8g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2g4%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums