Siera salāti

Name: Siera salāti
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 5 Vārītas olas 300 g Burkāni (vārīti) 200 g 10% siers; 380 g Majonēze "Hellmans Lighter" 3% 15 g Ķiploks Sāls pēc garšas

Porciju skaits4 Porcijas

Man kopš agras bērnības ir ļoti garšojuši siera salāti. Piedāvāju mazkaloriju versiju.

Sastāvdaļas

5 Vārītas olas

300 g Burkāni (vārīti)

200 g 10% siers (vai siers Spēkavīrs)

380 g Majonēze "Hellmans Lighter" 3%

15 g Ķiploks

Sāls pēc garšas

Pagatavošana

Novāra olas un burkānus.

Sarīvē vārītos burkānus, olas, sieru.

Burkānus, olas, sieru sajauc ar majonēzi, pievieno izspiestu ķiploku, sāli, garšvielas pēc izvēles.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1225

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 326

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.2g18%
Ogļhidrāti 5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.9g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Siera salāti

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc