Drukas opcijas:

Siera kūka ar avenēm un ķirbi

Porciju skaits6 Porcijas

Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.

Siera kūka ar avenēm un ķirbi

Sastāvdaļas Pamatnei (diametrs 20 cm )
 2 Olas
 190 g Svaigs ķirbis
 120 g Milti (es izmantoju kviešu pilngraudu miltus)
 35 g Sviests
 Kardamons, muskatrieksts
 Vaniļa (vai kanēlis)
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Pildījumam
 3 Olas
 250 g Svaigas avenes (vai citas ogas/augļi)
 250 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 170 g Vājpiena biezpiens
 20 g Kukurūzas ciete
Pagatavošana
1

Sarīvē ķirbi uz smalkas rīves.

2

Pievieno olu, izkausētu sviestu, sāls šķipsniņu, saldinātāju, garšvielas un visu sablendē.

3

Masai pievieno miltus, izmaisa un liek formā, izlīdzina.

4

Liek formu cepeškrāsnī 165 °C grādos un cep ~15 minūtes.

5

Pa to laiku gatavo pildījumu - sablendē 3 olas ar abiem biezpieniem, vaniļu, saldinātāju, cieti. Beigās iemaisa avenes.

6

Sablendēto olu-biezpienu masu ar avenēm liek uz apceptās pamatnes un liek cepeškrāsnī vēl uz ~45 minūtēm. Bet skatieties pēc savas plīts.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1150

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 208
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.12g7%
Ogļhidrāti 23.4g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.28g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums