Siera kēksiņi ar sēkliņām

Name: Siera kēksiņi ar sēkliņām
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Olas 100 g Vājpiena biezpiens 50 g Pilngraudu milti (es izmantoju kukurūzas) 50 g Vājpiena kefīrs; 30 g Cietais siers Granister (50%, vai kāds cits siers ar garšu un aromātu, kas patīk) 7 g Sēkliņu mix (sezams, linsēklas, saulespuķu sēklas) 3 g Cepamais pulveris 3 g Soda Ķiploku granulas Sāls

Porciju skaits4 Porcijas

Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.

Sastāvdaļas

2 Olas

100 g Vājpiena biezpiens

50 g Pilngraudu milti (es izmantoju kukurūzas)

50 g Vājpiena kefīrs

30 g Cietais siers Granister (50%, vai kāds cits siers ar garšu un aromātu, kas patīk)

7 g Sēkliņu mix (sezams, linsēklas, saulespuķu sēklas)

3 g Cepamais pulveris

3 g Soda

Ķiploku granulas

Sāls

Pagatavošana

Olas sakuļ ar kefīru un biezpienu. Sieru sarīvē.

Sajauc miltus ar sodu, cepamo pulveri un garšvielām.

Pie sakultajām olām pievieno sausās sastāvdaļas, sieru un sajauc mīklu, kuru sadala četrās (vai pēc izvēles vienā lielā, vai vairākos mazākās) formiņās (pilnas formiņas nelieciet-mīkla celsies) un liek cepeškrāsnī 180 grādos cepties ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 280

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 155

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7g11%
Ogļhidrāti 9.4g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12.2g25%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Siera kēksiņi ar sēkliņām

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc