fbpx

Drukas opcijas:

Siera kēksiņi ar saulē kaltētiem tomātiem

Porciju skaits6 Porcijas

Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.

Siera kēksiņi ar saulē kaltētiem tomātiem

Sastāvdaļas
 2 Olas
 100 g Vājpiena kefīrs
 100 g Vājpiena biezpiens
 70 g Pilngraudu milti (es izmantoju pilngraudu kviešu miltus)
 50 g Siers “Suluguni” vai cits siers ar apmēram 23% tauku saturu
 30 g Saulē kaltēti tomāti (eļļā)
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 1 tējkarote Soda
 Kaltēti ķiploki (vai svaigi), jebkuri garšaugi pēc izvēles
 Sāls
Pagatavošana
1

Sieru sarīvē. Olas sablendē ar biezpienu. Kefīru nedaudz uzsilda un pievieno sodu (notiek reakcija).

2

Olām ar biezpienu pievieno “uzbriedušo” kefīru, miltus ar cepamo pulveri un garšvielām.

3

Pievieno sarīvēto sieru, no eļļas nosusinātus, smalki sagrieztus saulē kaltētos tomātus un sajauc mīklu.

4

Mīklu sadala 6 keksiņu formās, vai cep vienu veselu pīrāgu, un, tad dala to porcijās.

5

Pa virsu uzkaisa sezama sēkliņas.

6

Liek cepeškrāsnī 175 °C grādos un cep ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 460

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 127
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.2g8%
Ogļhidrāti 9g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes