Drukas opcijas:

Salāti Lauku

Porciju skaits2 Porcijas

Salāti, kas pagatavojami ikvienam.

Salāti Lauku

Sastāvdaļas
 2 Olas
 380 g Vārīti kartupeļi
 300 g Svaigi gurķi
 80 g Sīpols
 50 g Zaļie lociņi
 170 g Majonēze "Hellman Lighter" 3%
Pagatavošana
1

Izvāra olas un kartupeļus ar visu mizu. Atdzesē, nomizo.

2

Sagriež kartupeļus, olas gurķus, sīpolus, zaļos lociņus.

3

Visu sajauc bļodā, pievieno sāli, piparus un sajauc ar majonēzi.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1120

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 343
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.8g16%
Ogļhidrāti 48.3g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13.8g28%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes