Drukas opcijas:

Salāti ar vistas fileju, marinētiem šampinjoniem un gurķiem

Porciju skaits2 Porcijas

Lieliski salāti gan ikdienai, gan svētkiem.

Salāti ar vistas fileju marinētiem šampinjoniem un gurķiem

Sastāvdaļas
 4 Vārītas olas
 450 g Gurķis
 270 g Marinēti šampinjoni
 200 g Vistas fileja (cepta vai grilēta)
 200 g Vājpiena biezpiens "Amfora Varske"
 100 g Zaļie lociņi
 12 g Sinepes “Krievu”
 10 g Medus
 Garšaugu sāls
Pagatavošana
1

Vispirms pagatavo majonēzi: ar blenderi sablenderē 3 olas dzeltenumus, 1 veselu olu, biezpienu, sinepes, medu un nedaudz sāls.

2

Sagriež/sasmalcina pārējās sastāvdaļas: olu baltumus, gurķus, vistas fileju un lociņus.

3

Visu sajauc ar “majonēzi”.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1475

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 475
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 30g47%
Ogļhidrāti 23g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 57g114%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums