Salāti ar turku zirņiem un Fetas sieru

Name: Salāti ar turku zirņiem un Fetas sieru | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 150 g Tomāts; 150 g Gurķis; 120 g Konservēti turku zirņi; 50 g Zaļie salāti; 50 g Siers Feta; 1 ēd.k. Citronu sula; 1 tējkarote Tahini pasta; 1 tējkarote Olīveļļa

Porciju skaits1 Porcijas

Vienkārši, ļoti gardi un ļoti ātri pagatavojami salātiņi.

Sastāvdaļas

150 g Tomāts

150 g Gurķis

120 g Konservēti turku zirņi

50 g Zaļie salāti

50 g Siers Feta

Sastāvdaļas Mērcei

1 ēd.k. Citronu sula

1 tējkarote Tahini pasta

1 tējkarote Olīveļļa

Pagatavošana

Traukā liek sagrieztas visas sastāvdaļas.

Sajauc visas mērces sastāvdaļas un pārlaista salātus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 547

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 353

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21g33%
Ogļhidrāti 30g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.3g37%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Salāti ar turku zirņiem un Fetas sieru

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc