Drukas opcijas:

Salāti ar mango, avokado un garnelēm

Porciju skaits2 Porcijas

Turpinu savu iemīļoto tēmu - vienkārši, ātri un garšīgi!

Salāti ar mango avokado un garnelēm

Sastāvdaļas
 250 g Garneles
 200 g Avokado
 250 g Mango
 120 g Salātu Mix
 30 g Granātābolu sēkliņas
 10 g Ķiploki
 Aveņu (vai cits) etiķis, garšaugu sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Mango un avokado nomizo un sagriež gabaliņos.

2

Garnelēm pievieno garšaugu sāli, izspiestu ķiplokus, samaisa un strauji apcep pannā.

3

Uz šķīvja liek salātu mix, pa virsu liek sagrieztu mango, avokado, granātābolu sēkliņas un apceptās garneles.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 810

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 338
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 22.1g34%
Ogļhidrāti 16.7g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 28.2g57%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums