Drukas opcijas:

Salāti ar mājas sieru, tomātiem un gurķiem

Porciju skaits1 Porcijas

Vakariņām ļoti piemēroti salāti.

Salāti ar mājas sieru tomātiem un gurķiem

Sastāvdaļas
 250 g Tomāti
 250 g Gurķi
 200 g Mājas siers
 30 g Zaļie lociņi
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Sagriež gurķus, tomātus un zaļos lociņus.

2

Pievieno sāli, piparus un sajauc ar mājas sieru.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 730

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 295
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15g24%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 27g54%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums