Salāti ar mājas sieru, redīsiem, gurķiem un zaļajiem lociņiem

Name: Salāti ar mājas sieru, redīsiem, gurķiem un zaļajiem lociņiem | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 160 g Mājas siers; 120 g Gurķis; 65 g Redīsi; 35 g Zaļie lociņi; Zaļumi, dīgsti

Porciju skaits1 Porcijas

Tik vienkārši, bet gardi un veselībai patiešām vērtīgi.

Salāti ar mājas sieru redīsiem gurķiem un zaļajiem lociņiem

Sastāvdaļas

160 g Mājas siers

120 g Gurķis

65 g Redīsi

35 g Zaļie lociņi

Zaļumi, dīgsti

Pagatavošana

Sagriež kubiciņos gurķi, lociņus, sarīvē redīsus un sajauc visas sastāvdaļas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 380

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 194

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.6g11%
Ogļhidrāti 10.8g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.1g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Salāti ar mājas sieru, redīsiem, gurķiem un zaļajiem lociņiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc