Drukas opcijas:

Salāti ar kūpinātu sviesta zivi

Porciju skaits4 Porcijas

Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!

Sastāvdaļas
 5 Olas
 300 g Burkāni
 250 g Karsti kūpināta sviesta zivs. Vai jebkura cita zivtiņa, kas garšo.
 80 g Zaļie lociņi
 200 g Gurķi
 300 g Avokado mērce (Mērces recepte te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/ ).
 Sāls, pipari pēc garšas
Pagatavošana
1

Izvāra olas un burkānus.

2

Visas sastāvdaļas sagriež, pievieno garšvielas un sajauc ar avokado mērci.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1423

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 315.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.5g12%
Ogļhidrāti 27.5g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 11.6g24%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes