Salāti ar garnelēm un ķīnas kāpostu

Name: Salāti ar garnelēm un ķīnas kāpostu | dietsabc.com
Yield: 3
Cuisine: Latvija
Ingredients: 4 Vārītas olas; 300 g Garneles (vārītas, attīrītas); 244 g Gurķis; 140 g Konservēta kukurūza; 250 g Majonēze Hellmans Lighter 3%; 50 g Zaļie lociņi; 30 g Dilles; 1 tējkarote Sinepes; Garšaugu sāls, pipari

Porciju skaits3 Porcijas

Salāti tiem, kam garšo garneles. Es varētu tās ēst no rīta un vakarā!

Sastāvdaļas

4 Vārītas olas

300 g Garneles (vārītas, attīrītas)

244 g Gurķis

140 g Konservēta kukurūza

250 g Majonēze Hellmans Lighter 3%

50 g Zaļie lociņi

30 g Dilles

1 tējkarote Sinepes

Garšaugu sāls, pipari

Pagatavošana

Sagriež visas sastāvdaļas.

Pievieno majonēzi, sinepes, garšvielas un visu sajauc.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1444

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 342.33

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14g22%
Ogļhidrāti 22.1g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 33.43g67%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Salāti ar garnelēm un ķīnas kāpostu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc