Drukas opcijas:

Salāti ar biezpienu, avokado un tomātiem

Porciju skaits2 Porcijas

Vēl viena vienkārša un ātri pagatavojama recepte lieliskām brokastīm vai sātīgai uzkodai.

Salāti ar biezpienu, avokado un tomātiem

Sastāvdaļas
 200 g Vājpiena biezpiens
 100 g Dabīgais jogurts
 100 g Tomāti
 100 g Avokado
 50 g Zaļie lociņi
 10 g Dilles
 Sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno sāli, citronpiparus.

2

Pasniedzu ar grauzdētu maizīti.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 560

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 235
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.4g16%
Ogļhidrāti 8g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 24.5g49%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums