fbpx

Drukas opcijas:

Rudzu maizītes ar sezamu

Porciju skaits4 Porcijas

Super gardas rudzu maizītes! Tiem, kam nepatīk raugs, mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!

Rudzu maizītes ar sezamu

Sastāvdaļas
 2 Olas
 140 g Kefīrs 2%
 140 g Rudzu milti
 27 g Kviešu/rudzu klijas
 7 g Sezama sēkliņas
 1 tējkarote Soda
 āls, garšvielas, Provansas garšaugi
Pagatavošana
1

Sajauc visas mīklas sastāvdaļas, samīca mīklu un noliek to malā uz minūtēm 10.

2

Pēc tam ar mitrām rokām veido apaļas maizītes, pārkaisa ar sezama sēkliņām.

3

Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~30-35 minūtēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 424

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 194.25
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.2g8%
Ogļhidrāti 28.55g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.23g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes