Rīsu nūdeles ar vistas fileju, zaļajiem zirnīšiem un puravu

Name: Rīsu nūdeles ar vistas fileju, zaļajiem zirnīšiem un puravu | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 400 g Zaļie zirnīši (saldētie); 300 g Vistas fileja; 200 g Rīsu nūdeles; 200 g Krēmsiers "Philadelphia" light; 100 g Puravi; 20 g Ķiploki; Sāls, pipari, garšaugi

Porciju skaits4 Porcijas

Vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.

Rīsu nūdeles ar vistas fileju zaļajiem zirnīšiem un puravu

Sastāvdaļas

400 g Zaļie zirnīši (saldētie)

300 g Vistas fileja

200 g Rīsu nūdeles

200 g Krēmsiers "Philadelphia" light

100 g Puravi

20 g Ķiploki

Sāls, pipari, garšaugi

Pagatavošana

Pagatavo vistas fileju- izvāra, grilē vai sautē – kā Jums labāk tīk. Atdzesē un saplucina pa šķiedriņām.

Uzvāra ūdeni un aplej rīsu nūdeles.

Pannā liek saldētos zaļos zirnīšus, puravu un ķiplokus un izsautē gatavus.

Pievieno pannā pie zirnīšiem rīsu nūdeles un krēmsieru. Pievieno sāli un garšvielas. Maisot sautē gatavu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1220

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 305

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8g13%
Ogļhidrāti 64g22%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Rīsu nūdeles ar vistas fileju, zaļajiem zirnīšiem un puravu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc