Drukas opcijas:

Rīsu galetes ar karameļu garšu un avenēm

Porciju skaits1 Porcijas

Man garšo avenes un biezpiens un galetes ar karameļu garšu. Apvienojot sanāk ideālas brokastis! 

Rīsu galetes ar karameļu garšu un avenēm

Sastāvdaļas
 3 Rīsu galetes ar toffe garšu “KUPIEC” (~30 g)
 200 g Vājpiena biezpiens
 150 g Avenes
 20 g Medus
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Vājpiena biezpienam pievieno saldinātāju un sajauc.

2

Biezpiena masu izdala uz 3 galetēm.

3

Pa virsu liek avenes: uz katras galetes pa 50 g ogu.

4

Pārlaista ar medu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 400

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 394
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.1g4%
Ogļhidrāti 67.3g23%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25g50%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums