Rīsu biezputra ar mango un karamelizētiem valriekstiem

Name: Rīsu biezputra ar mango un karamelizētiem valriekstiem
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 70 g Rīsi; 200 g Ūdens; 130 g Gatavs mango; 5 g Karamelizēti valrieksti; Šķipsniņa sāls; Saldinātājs

Porciju skaits1 Porcija

Putras var būt tik dažādas un tik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!

Sastāvdaļas

70 g Rīsi

200 g Ūdens

130 g Gatavs mango

5 g Karamelizēti valrieksti (valrieksti/cukurs attiecībā 7:3 )

Šķipsniņa sāls

Saldinātājs

Pagatavošana

Nomazgā rīsus un liek katliņā ar ~200 g ūdens, nedaudz saldinātāja un sāls šķipsniņu un vāra tos uz nelielas uguns.

Pašās beigās, kad rīsi jau gandrīz gatavi, pievieno gabaliņos sagrieztu mango un ik pa laikam apmaisot vāra putru gatavu.

Liek šķīvī un pārkaisa ar karamelizētiem valriekstiem.
Lai labi garšo!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 405

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 367

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.2g5%
Ogļhidrāti 71.3g24%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.2g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Rīsu biezputra ar mango un karamelizētiem valriekstiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc