Drukas opcijas:

Proteīna šoko krēms

Porciju skaits2 Porcijas

Saldumiņš, kuru var atļauties jebkurš, pat svara samazināšanas laikā. 

Proteīna šoko krēms

Sastāvdaļas
 50 g Whey proteīns (man ar vaniļas garšu)
 20 g Kakao
 120 g Karsts ūdens (atkarībā, cik biezu vēlaties)
 Saldinātājs pēc nepieciešamības
 Ruma esence (garšas pastipornāšanai, lietojiet pēc nepieciešamības)
Pagatavošana
1

Apcep proteīnu uz pannas, līdz karameļu krāsai.

2

Pievieno kakao un sajauc abus pulverus.

3

Pievieno karstu ūdeni un pēc nepieciešamības saldinātāju. Visu kārtīgi sajauc.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 180g

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 117.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.8g5%
Ogļhidrāti 2.7g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.5g41%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums