Prosas biezputra ar mango

Name: Prosas biezputra ar mango
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 200 g Gatavs mango (nomizots, sagriezts mazos gabaliņos) 60 g Prosas putraimi 50 g Piens 2% Sāls šķipsniņa, vaniļa, nedaudz saldinātājs, kanēlis pa virsu

Porciju skaits1 Porcija

Man garšo putras. Un Jums?

Sastāvdaļas

200 g Gatavs mango (nomizots, sagriezts mazos gabaliņos)

60 g Prosas putraimi

50 g Piens 2%

Sāls šķipsniņa, vaniļa, nedaudz saldinātājs, kanēlis pa virsu

Pagatavošana

Prosu kārtīgi noskalo.

Liek katliņā, pielej 120g ūdeni, pievieno sāli, saldinātāju un uzvāra līdz pirmajam burbulim. Nogriež uguni/temperatūru, uzliek vāku un sautē ~20 minūtes.

Pievieno pienu, 150g gabaliņos sagriezto mango un maisot vārā vēl minūtes 5. Uzliek vāku un ļauj putrai “nogatavoties”.

Pasniedz pa virsu uzliekot atlikušos 50g svaigu sagriezto mango.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 310

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 354

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.1g5%
Ogļhidrāti 67g23%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.7g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Prosas biezputra ar mango

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc