Plūmju pīrāgs

Porciju skaits3 Porcijas

Lielisks, aromātisks plūmju pīrāgs ar tikpat lielisku uzturvērtību!

Sastāvdaļas

3 Olas

400 g Svaigas gatavas plūmes (var arī citus augļus vai ogas izmantot)

150 g Kefīrs 2%

130 g Milti (man bija kukurūzas)

1 tējkarote Soda vai cepamais pulveris

Vaniļa, saldinātājs

Pagatavošana

Plūmes sagriež gabaliņos.

Olām atdala olu baltumus.

Olu dzeltenumus sakuļ kopā ar kefīru, saldinātāju, vaniļu.

Pievieno miltus. Pievieno sagrieztās plūmes.

Saputo stingrās putās olu baltumus un uzmanīgi iemaisa mīklā.

Mīklu lej formā (man bija kēksā forma).

Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~40 minūtes (jāskatās pēc savas plīts).

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 845

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 324

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.4g12%
Ogļhidrāti 50.2g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13.1g27%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Plūmju pīrāgs

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc