Sastāvdaļas Mīklai

2 Olas

200 g Vājpiena biezpiens

100 g Pilngraudu milti (es izmantoju rīsu miltus)

10 g Kokosriekstu eļļa

Sastāvdaļas Pildījumam

1 Ola

300 g Plūmes (vai citas ogas, augļi)

300 g Vājpiena biezpiens

70 g Ūdens

20 g Kukurūzas ciete (1 ēdamkarote)

Saldinātājs

Pagatavošana

Sajauc visas mīklas sastāvdaļas un noliek mīklu ledusskapī uz minūtēm 20.

Plūmēm izņem kauliņus un sagriež smalkāk. Pievieno ūdeni ar saldinātāju, cieti, visu samaisa un liek karsēties: kamēr masa sāk biezēt. Minūtes 5 pamaisa un noliek malā atdzist.

Sablendē 300g vājpiena biezpienu ar olu, saldinātāju un vaniļu.

Mīklu izņem no ledusskapja un liek tartes formā veidojot sānu maliņas.

Sajauc sablendēto biezpiena masu ar plūmēm. Masu liek formā.

Liek cepeškrāsnī ~175 grādos ~40 minūtes (neizcepot pavisam, gatavu).

Cepeškrāsni izslēdz, bet tarti atstāj plītī, lai atdziest (lai nenoplok uzreiz).

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1245

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 263.17

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.5g10%
Ogļhidrāti 27.17g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.72g48%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Plūmju – biezpiena tarte

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc