Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu (bez miltiem)

Name: Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu (bez miltiem) | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Olas 150 g Mandeļu piens Alpro (vai jebkurš cits piens); 40 g Vaniļas pudiņš "dr.Qether" 15 g Eļļa Saldinātājs pēc nepieciešamības, sāls šķipsniņa

Porciju skaits1 Porcijas

Vai zinājat, ka pankūkas var izcept arī bez miltiem? Patiešām neticami gardi!

Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu bez miltiem

Sastāvdaļas (pannas diametrs 28cm)

2 Olas

150 g Mandeļu piens Alpro (vai jebkurš cits piens)

40 g Vaniļas pudiņš "dr.Qether"

15 g Eļļa

Saldinātājs pēc nepieciešamības, sāls šķipsniņa

Pagatavošana

Sajauc/saputo visas mīklas sastāvdaļas.

Mīklu lej uz karstas pannas un cep pankūkas no abām pusēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 315

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 371

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 29g45%
Ogļhidrāti 10g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15.6g32%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Plānās pankūkas ar vaniļas pudiņu (bez miltiem)

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc